休日の回復度 チェック 仕事 辞めたい 行きたくない 向いてない なんて思ってしまう あなたへ

こんにちは！東京・会社員うちたまです。会社員つづけて３０年。つらいこと、理不尽なこと、納得できないこと、悲しいこと。まいにち、いろいろありますが、そんなまいにちを元気に、たのしく生きるをめざす！崖っぷち会社員ブログです。

ココロも、カラダも健康にすごしたい！そんな思いを抱きつつ、日々の会社員生活をおくってます。

休日の回復度チェックしてますか？

1. 睡眠時間
2. 睡眠の質・深い睡眠／浅い睡眠
3. 散歩
4. 読書
5. 家族との会話
6. 仲間との会話・連絡
7. 食事回数
8. 間食しすぎ
9. よく笑った？
10. 笑顔でいられた？
11. 趣味を楽しんだ

ココロも、カラダも健康に

仕事やめたい

行きたくない

向いてない

みなさま

今日も一日お疲れ様でした

 こころも、からだも健康に

仕事　大変　ストレス　ノルマ　きつい　会社　離脱　脱出する方法 考えてしまう　あなたへ　 - まいにちを元気に、たのしく生きるをめざす会社員ブログこんにちは 東京 会社員です 会社員つづけて ３０年 つらいこと、理不尽なこと 納得できないこと、悲しいこと、 まいにち、 いろいろありますが、 そんな まいにちを元気に、 たのしく生きるをめざす、 会社員ブログ です ご訪問ありがとう、 ございます 会社を離脱、退職する前に しっかり、準備をしておきましょう いまの会社で、やるべきこと やっておくべきことは…tokyokaishain.hatenadiary.jp

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まいにちを、楽しんでいる人には

だれもかなわない 

みなさま、ぜひ

日頃から、笑顔でいること

そんな人生に、したいですね

今日も一日、

おつかれさまでした

ご訪問、ありがとうございました

それでは、また