仕事 辞めたい 行きたくない 向いてない なんて思ってしまう あなたへ 「激しい運動」
こんにちは
東京 会社員
うちたま です
会社員つづけて
30年
つらいこと、理不尽なこと
納得できないこと、悲しいこと、
まいにち、
いろいろありますが、
そんな
まいにちを元気に、
たのしく生きるをめざす、
崖っぷち
会社員ブログ です
ご訪問ありがとう、
ございます
崖っぷち会社員が、
いまあらためて、思うこと
毎日、かならず、意識しておきたいこと
加齢とともに免疫力は衰えます。
その為、大事なのが運動すること。
血行がよくなり、全身に酸素、栄養が行き届き、
免疫細胞が活性化され、免疫力アップにつながるとか。
ただし、ハードな運動は逆効果!適度な運動、
まずはウオーキングがおすすめですね。こころも、からだも健康に。
ご訪問、ありがとうございました
それでは、また