2021-11-27 仕事 辞めたい 行きたくない 向いてない なんて思ってしまう あなたへ 「早起き」 テクニック・方法 こんにちは 東京 会社員 うちたま です 会社員つづけて 30年 つらいこと、理不尽なこと 納得できないこと、悲しいこと、 まいにち、 いろいろありますが、 そんな まいにちを元気に、 たのしく生きるをめざす、 崖っぷち 会社員ブログ です ご訪問ありがとう、 ございます 崖っぷち会社員が、 いまあらためて、思うこと 毎日、かならず、意識しておきたいこと 朝日を浴びると、体内時計がリセットされて、生活のリズムが整うので、夜は自然とよく寝れます。 規則正しい、朝型の生活は、免疫力も高めるとか。 こころも、からだも健康に。