まいにち元気にたのしく生きるをめざす崖っぷち会社員ブログ

会社員生活30年  4回のリストラを経験(そろそろ5回目あるかも)パワハラ指導、時に人格否定、退職勧告、いろんな差別に負けず30年、 定年まで生き残れそうにないので、ブログはじめました! まいにち元気に、たのしく生きるを目指す 崖っぷち会社員ブログです 「たのしんでる人には、だれもかなわない♪」 苦しいときも、たのしもう! こころも、からだも健康に

炭酸水 効果 種類 オススメ 選び方 健康 からだにいいの?   

 

 

こんにちは 東京会社員 うちたまです

 

 

東京で

 

会社員つづけて

 

 

 

30年

 

 

 

つらい

 

 

やめたい

 

 

うざい

 

 

もうむり

 

 

 

 

 

 

転職したーい! 

 

 

 

 

 

なんて、思う時も!?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まいにち

いろいろありますが、 

 

 

 

こころも、からだも健康に

 

 

 

 

 

まいにち元気に、

たのしく生きるをめざし

 

 

 

 

定年まで、

生き残れそうもないので

 

 

 

ブログをはじめてみました

 

 

 

 

崖っぷち

 

 

会社員ブログ です

 

 

 

 

 

みなさま

 

ご訪問、ありがとうございます

 

 

 

 

 

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今回は

 

炭酸水の効果、種類、選び方

 

おすすめを、ご紹介させていただきます

 

 

 

海外セレブ、有名人の方も、

 

 

 

 

意識的に、

炭酸水を飲んでいる人が、多いとか

 

 

 

 

 

 

 

 

ご興味ある人は、ぜひご覧ください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずはじめに

 

 

炭酸水は、炭酸ガス二酸化炭素)が

 

 

水に溶け込んだもの

 

 

別名、

 

 

発砲水とも、いわれます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しゅわしゅわの、細かーい

 

泡(あわ)がたくさん

 

 

ありますよね

 

 

 

 

 

 

これは

 

水に溶けきれなかった、

 

炭酸ガス

 

気体となって上昇するものです

 

 

 

 

 

この泡が、乾いた喉を

 

 

爽快に、

うるおしてくれますよね

 

 

 

 

 

ほかにも

 

炭酸水には、整腸作用があり

 

 

 

胃腸の血管が刺激されて

 

 

 

便秘や、

腸内環境の改善にも、つながるそうです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

種類

 

 

 

天然ものと、人工もの

 

 

 

日本では、人工炭酸がほとんどです

 

 

 

 

ヨーロッパでは、天然の炭酸水も多く

 

マグネシウム、カルシウムなどのミネラルが豊富に含まれています

 

 

 

 

 

フレーバー付き

 

 

果汁、果実酢、なんかを加えたもの、

 

それから、糖分を加えてるもの

 

なんかがあります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

炭酸水の効果

 

 

血行がよくなる

 

 

 

疲労物質を取り除いてくれる

 

 

 

食べ過ぎ防止

 早めの満腹感により、食べ過ぎがなくなります

 

 

 

活性酸素の働きを抑制

病気予防、老化防止

 

 

 

食欲アップ

胃が刺激されて、食欲増進! 夏バテ解消に効果的です

 

 

 

 

便秘解消

胃と腸を刺激してくれます

 

 

 

ダイエット効果

これは、無糖の炭酸水に限ります

 

 

 

 

 

 

 

 

選び方

 

 

 

 

炭酸ガスの量

 

 

天然・人工

 

 

フレーバー

 

 

硬度

 

 

ミネラルの含有量

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おすすめ

 

 

 

 

ペリエ

 

シンプルで、ナチュラルな炭酸水

飲みやすく、程よく炭酸が含まれているので、刺激は弱めです

 

 


ペリエ プレーン ナチュラル 炭酸水 500ml ペットボトル ペリエ(Perrier) 【24本セット】 [並行輸入品]

 

 

 

 

 

 

南アルプス天然水

 

炭酸は、やや強めで、レモンのフレーバーが

癖になるおいしさです

 


[炭酸水]サントリー 天然水 南アルプススパークリングレモン 500ml×6本

 

 

 

 

 

 

 

 

ウィルキンソン

 

 

炭酸強めで、のど越し、刺激が強く

運動の後、お風呂あがりに、オススメです

 


アサヒ飲料 ウィルキンソン タンサン レモン 炭酸水 500ml×24本

 

 

 

 

 

 

 

 

炭酸水は、肌荒れなど

 

いろんな美容効果も、期待できるそうで

 

 

 

わたしの好きな女優さんも、炭酸水を愛用してるようです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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抜群のレモン・フレーバーでした

よかったらどうぞ

 

↓ 

 

 


[炭酸水]サントリー 天然水 スパークリングレモン 500ml×24本

 

 

 

 

 

 

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みなさま

今日も一日お疲れ様でした

 

 

 



 




 

まいにちを、楽しんでいる人には

だれもかなわない 

 

 

 

 

日頃から、笑顔でいること

 

 

 

 

そんな習慣を、心がけて、日々努力しています

 

 

 

 

 

 

6月の実績   

 

 

PV   50 

 

はじめての、50突破です

 

 

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みなさま

 

ご訪問

ありがとうございました

 

それでは、また