ウィルス 菌から からだをまもる 免疫力を高める! 腸活してますか?
こんにちは
東京 会社員です
会社員つづけて
30年
つらいこと、めんどうなこと
納得できないこと、かなしいこと、
まいにち、
いろいろありますが、
そんな
まいにちを元気に、
たのしく生きるをめざす、
会社員ブログ です
ご訪問ありがとう、
ございます
今回は
ストレスに強くなる
免疫力アップのために、意識しておきたいこと
腸活についての
ご紹介です
免疫力を高めるには?
ズバリ!
腸活をしましょう
まずは
ウィルス、菌に負けないからだをつくること
腸活
なぜか?
からだの
免疫細胞の7割が、腸にある
その事実を受け止めて、からだづくり、
腸のコンディションを整えましょう
そのためには、
食物繊維がたっぷりとれる
そんな食事が大切です
こころも、からだも、健康にすごしたいですね
忙しくて、仕事があるだけでも、いいんじゃない
って、言ってくる、
親の言葉は、ありがたくも、複雑な気持ちですね
みなさま
今日も一日お疲れ様でした
まいにちを、楽しいでいる人には
だれもかなわない
みなさま、ぜひ
日頃から、笑顔でいること
そんな習慣を、
心がけたいですね
それでは、また
あしたも、元気に、たのしく、頑張りましょう